Адаптация иностранных студентов к жизни в Словакии: советы, которые вам пригодятся

Каково это – сменить страну, оставить своё привычное окружение и начать учиться в Словакии? Сколько времени займёт адаптация в новых условиях и насколько она будет тяжела?..

Особенно часто эти вопросы волнуют взрослых абитуриентов. В этой статье мы ответим на них и дадим несколько полезных советов, которые помогут вам максимально комфортно начать жизнь в новой стране.

Photo by TerriAnneAllen on pixabay/Каково это — сменить страну, оставить своё привычное окружение и начать учиться в Словакии?

Этапы адаптации

Переезд в другую страну – важное решение, которое несёт за собой множество изменений как в бытовом, так и в культурном плане. По теории антрополога Калерво Оберга, каждый человек проходит 4 этапа адаптации:

1. Первый этап – «туристический» – обычно длится до 6 недель. Эмигрант полон радости, эйфории и наконец-то расслабленно выдыхает после нервотрёпки, связанной с подготовкой и переездом.
2. Второй этап – встраивание в среду. Происходит столкновение старых привычек с укладом другой страны. Этот этап самый сложный: зачастую возникают дискомфорт, разочарование, неуверенность в себе.
3. Третий этап – приспособление. Проблемы начинают разрешаться, появляются первые близкие знакомые среди местного населения. Бытовые сложности перестают вызывать особые затруднения.
4. В финале адаптации, на этапе бикультурализма, человек полностью адаптирован к окружающему миру, ему легко взаимодействовать с людьми. Новая страна ему нравится, при этом он может критически оценивать её положительные и отрицательные стороны.

Стоит отметить, что сроки адаптации индивидуальны и зависят от первоначальной подготовки иммигранта, его психоэмоциональных характеристик, особенностей родной и новой для него культур. Как показывает практика, процесс адаптации может продлиться от нескольких месяцев до 4 – 5 лет.

Давайте посмотрим, как проходят стадии адаптации применительно к иностранным студентам.

Система образования

В первую очередь важно понимать, что система образования в Словакии устроена иначе, чем в странах постсоветского пространства. Так, при обучении в Словакии основной упор делается на самостоятельное обучение. Лекции по предметам, особенно выбранным студентом, не обязательны к посещению, никто не будет отчитывать его за прогул или опоздание. Часто презентации к темам занятий можно позднее посмотреть через интернет. По многим предметам занятия проходят всего раз в неделю.

Хорошо это или плохо? Минус в том, что такой подход может расслаблять. Некоторым студентам сложно перестроиться и принять, что никто не будет их мотивировать, контролировать и принуждать – ни родители, ни преподаватели. Система образования в Словакии более свободная и рассчитана на то, что вы осознанно будете учиться. Всё зависит от вашей мотивации, целеустремлённости и упорства.

Напоминайте себе, ради чего вы поступали учиться и какую цель перед собой ставили. При этом помните, что первоначальная эйфория и расслабленность, как и последующее чувство дискомфорта, чужеродности – нормальные стадии адаптации в новой стране. У иностранного студента есть причины, по которым ему учиться труднее, чем местному: сложности возникают в связи с новым жильём, плохим знанием местности, недостаточным знанием языка (та самая вторая стадия адаптации). И такая свободная форма обучения как раз даёт студенту время, чтобы решить указанные проблемы и спокойно погрузиться в учебу.

Социализация и общение

Лёгкость в общении с местными жителями, конечно, напрямую зависит от уровня владения языком страны пребывания. Если вы ещё до переезда уделили время изучению языка, то погружение в среду пройдет легче. Если вы поступили на англоязычную программу в Словакии и словацкий язык не знаете вообще, то будете осваивать его на месте. По опыту студентов славянских национальностей, общаться на словацком они начали примерно через полгода после вхождения в языковую среду.

Не стоит стесняться слабого знания языка и избегать говорить на нём. Все европейцы, и словаки в том числе, радушно принимают иностранцев, говорящих на их языке, пусть и с ошибками. Вам не будут грубить или смеяться над оговорками. Поэтому говорите, находите новых друзей, нарабатывайте свои социальные связи – в процессе обучения это сделать проще всего. С друзьями ваша адаптация к жизни в новой стране пройдёт веселее и быстрее.

Ещё одна хорошая возможность решить проблему социализации – найти работу или устроиться волонтёром (студенты в Словакии имеют право работать до 20 часов в неделю). Таким образом можно быстро перейти из стадии встраивания в среду к третьему этапу – стадии приспособления.

©2TM d.o.o.

Культурный шок

Знакомое выражение?.. Культурный шок – то, с чем сталкиваются все эмигранты, порой этого даже не осознавая. Это дискомфорт, утрата чувства контроля над собственной жизнью из-за резкой смены социального и культурного окружения.

Не стоит бояться культурного шока. И сложности, и радости, с которыми вы столкнётесь, – неотъемлемая часть опыта. Да, многое в Словакии вас удивит, а что-то заставит недоумевать, насмешит или разозлит, но без внутренней перестройки невозможно прийти к четвёртому этапу – этапу бикультурализма.

Благодаря близости культур и языков эмигранты из славянских стран проходят все этапы адаптации в Словакии достаточно быстро – в течение года-двух. Так что, если вам интересно познавать мир и вы не боитесь пробовать новое – приезжайте учиться в Словакию!

Как быстрее адаптироваться

Вот несколько советов, как снизить уровень стресса после переезда и не дать ему перейти в хроническую форму:

1. Если вам тяжело даются перемены, попробуйте максимально смягчить переход из одних условий в другие: подберите сходное по планировке жильё, привезите с собой важные для вас вещи. Можно приехать заранее и «потренироваться пожить».
2. Будьте всегда заняты: пусть каждый ваш день будет наполнен интересными делами, встречами, спортом. Посещайте новые места, делайте красивые фотографии, фиксируйте свои положительные эмоции. Благо, в Словакии существует множество вариантов досуга.
3. Относитесь к своему переезду как ко второму рождению. Почувствуйте эйфорию от осознания возможности начать жить с чистого листа. Не всем так везёт, а вы сами подарили себе этот шанс.
4. Ставьте перед собой чёткие досягаемые цели и цените свой прогресс. Не требуйте от себя невозможного и разрешите себе делать ошибки.
5. Записывайте всё то, что заставило вас улыбнуться: забавное слово, ситуация или приятная встреча. Когда навалятся сомнения вкупе с ностальгией, откройте тетрадь и посмотрите на эти весомые доказательства того, что вы сделали правильный шаг. И улыбнитесь.

Автор: Наталья Ильина