Вряд ли найдётся студент, который скажет, что любит сессии. Да и за что их любить?.. За бессонные ночи, литры кофе и риторические вопросы из серии «почему я не пошёл работать», «что я здесь забыл», «почему я не начал учить эти предметы раньше» и «как пройти 100 страниц за одну ночь»?..

Факт заключается в том, что сессии – самые стрессовые периоды студенческой жизни. Поскольку многие студенты, помимо учёбы, также работают, всё вместе однажды может стать невыносимой нагрузкой. Стресс приводит к расстройству сна, проблемам с желудком, мигрени, головокружению, болям в позвоночнике или грудной клетке; также может вызвать агрессию, рассеянность, усталость, забывчивость и т. д.

Чтобы не допустить всего этого, предлагаем вам ряд ценных советов – они реально работают!

Photo: freepik

Конспекты

Подготовь их поскорее! Конечно, в начале года мы активно учимся, ходим на лекции, семинары, пишем конспекты. Но уже месяц спустя многие студенты теряют «запал» и зачастую конспектируют лекции выборочно. Конечно, идеальный вариант, если ты готовишь конспекты сам: в собственных записях легче всего разобраться. Но если так случилось, что их нет, обязательно обратись за помощью к сокурсникам.

Рабочая среда

Каждый студент имеет свою индивидуальную методику усвоения материала. Одни имеют хорошую зрительную память, другие предпочитают читать вслух, третьи должны повторить материал несколько раз. Некоторые учатся под музыку, другим же требуется полная тишина. Поэтому важно, чтобы во время сессии ты мог обеспечить себе среду, в которой ты будешь учиться в наиболее непринуждённой и комфортной для себя атмосфере.

Распределение экзаменов

Случается, что у тебя – 2 экзамена в день или 3 экзамена подряд. Распредели их по приоритетности. Возможно, те предметы, которые кажутся тебе более лёгкими, можно поставить на второй срок, а самые трудные сдать в первую очередь. В любом случае, лучше немного продлить сессию, чем сдавать всё за одну неделю, кувырком и в стрессе. И не забывай регистрироваться на экзамены!

Не пренебрегай своим здоровьем!

Несмотря на то, что ты должен учиться, что у тебя жёсткий график и не хватает времени даже на сон… ты – должен отдыхать! Выдели себе время для сна, горячего обеда, прогулки, кофе с друзьями и для того, чтобы собраться с мыслями. Заботься о себе и своём организме.

Не паникуй

Всем знакома картина, когда ты приходишь в учебное заведение перед тестом или экзаменом. Все панически спешат друг к другу с расспросами и потом нервничают ещё сильнее, поскольку теперь они не смогут запомнить всю информацию…

Тебе это не нужно!

Если тебе что-то непонятно, обратись к кому-то, в чьих знаниях ты уверен. Верь в то, что знаешь, и сохраняй спокойствие! Осознай, что сессия – всё же не самое плохое время в жизни. Кроме того, задайся вопросом, что является худшим из того, что с тобой может произойти? Провал на экзамене? Ничего подобного, у тебя в запасе есть 3 срока сдачи!

Воспринимай сессию как некий вызов, возможность самоорганизации, проверки своей дисциплины и ответственности. И помни: тяжело в учении – легко в бою!

По материалам журнала «Студент»

Бесплатная консультация специалиста

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х

Вакансии

Х

Зарегистрируйтесь на мероприятие:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Х

Зарегистрируйтесь на семинар:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×
Заинтересовал данный раздел?




х

Зарегистрируйтесь на курс:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х