Будь іспит – це стресова ситуація, незалежно від того, на якому факультеті і курсі студент навчається і який предмет проходить. Проте, під час іспиту, незважаючи на стрес, потрібно бути максимально спокійним, зібраним і сконцентрованим: тільки так можливо показати себе з кращого боку і успішно скласти іспит.

Photo: Pressfoto

У зв’язку з цим пропонуємо вам 10 ефективних порад про те, як подолати стрес перед іспитом:

1. Виділіть час на навчання і добре підготуйтеся.

2. Складіть короткі конспекти важливих тем, які допоможуть вам при повторенні матеріалу.

3. Знайдіть екзаменаційні квитки з даного предмету попередніх сесій.

4. Дізнайтеся про вимоги викладача у своїх колег-студентів.

5. В якості відпочинку займайтеся спортом.

6. Постарайтеся утриматися від вживання кави і алкоголю. Рекомендуємо пити трав’яні чаї (наприклад, з меліси або валеріани) – вони благотворно впливають на загальне самопочуття, допомагають зберігати витримку і концентрацію, що, в свою чергу, є запорукою успішного складання іспиту.

7. У ніч перед іспитом добре виспіться.

8. Під час іспиту уважно прочитайте завдання і розподіліть час на виконання кожного з них, в залежності від обсягу та складності.

9. Спочатку відповідайте на питання, які вам здаються самими легкими. До решти питань повернетеся пізніше.

10. Не пишіть занадто докладні відповіді: важлива суть.

І пам’ятайте, що іспит – це не катастрофа, а лише необхідне випробування, через яке проходить абсолютно кожен студент; це – сходинка вгору на шляху вашого професійного становлення. І ви її обов’язково подолаєте!

Джерело: studentski-servis.com

Безкоштовна консультація фахівця

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ НА КУРС:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

х

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ НА СЕМІНАР:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

×
Отримати консультацію

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

×
Надіслати посилання на e-mail


x

Зв'яжіться з нами

та отримайте безкоштовну консультацію фахівця



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x