«Від сесії до сесії живуть студенти весело…» – цей вислів відомо багатьом. Чого гріха таїти, часто підготовка до іспитів починається в останній момент, і кожен раз студент, який потрапив в подібну ситуацію, клянеться, що до наступної сесії він обов’язково буде готуватися, як годиться. Як правильно це робити, читайте в нашій статті.

Photo: pixabay/Inactive account – ID 27707

Зберіть увесь матеріал

Напевно у вас є предмети, з яких у вас в наявності не всі лекції – можливо, вони проходили в незручний для вас час або ви не встигали фіксувати всю інформацію. Так чи інакше, але здавати іспит все одно доведеться, тому вам необхідно зібрати і систематизувати весь пройдений матеріал. Наприклад, ви можете попросити конспекти в однокурсника і зробити собі копію пропущеного матеріалу.

Складіть план роботи

Важливо написати план підготовки до іспитів і неухильно його дотримуватися. План повинен бути гнучким, щоб ви не хвилювалися, якщо сядете обідати на п’ять хвилин пізніше, але при цьому нехай він вас зобов’язує виконувати певні речі своєчасно. Тільки так ви зможете підтримувати самодисципліну.

Упорядкуйте конспекти

Складання конспектів – дуже корисна і одночасно копітка робота, яка в останні дні перед іспитами забирає багато часу. Тому настійно рекомендуємо вам починати готувати конспекти заздалегідь, у вільний час, по буднях або у вихідні. Так ви можете почати підготовку до сесії завчасно, заодно маючи прекрасний привід ще раз повторити матеріал.

Робіть обов’язкові перерви

Опрацьовуючи великий обсяг матеріалу, важливо регулярно робити перерви, оскільки кілька годин поспіль зберігати концентрацію на одному і тому ж рівні фізично неможливо. Кожні 30 хвилин інтенсивного навчання без коливань робіть 5-хвилинну перерву.

Займайтеся фізичними вправами

Навіть якщо ви зовсім не любитель фітнесу, важливо бути у формі в період навчання. Для цього зовсім не обов’язково йти в спортзал: зробіть 15-хвилинну зарядку в своїй кімнаті. Для тренування концентрації підійдуть йога і пілатес, якщо ж на них немає часу, а вам потрібно підбадьоритися, «включитися», сходіть на коротку прогулянку або зробіть пробіжку.

Харчуйтеся добре, здорово і своєчасно

Зазвичай під час сесії ми їмо ще більше нездорову їжу, ніж протягом усього навчального року. Адже куди простіше замовити додому піцу, ніж сходити в магазин і приготувати собі хорошу і поживну їжу. Тим часом, поживна і здорова їжа – запорука не тільки гарного самопочуття, але і концентрації та енергії. Тому виділіть додаткові 20 хвилин і приготуйте собі щось корисне.

Міняйте місце для занять

У кожного є своє приміщення, де йому комфортно займатися підготовкою до іспитів. Але зміна місця навчання також може істотно допомогти в запам’ятовуванні певних речей, оскільки мозок запам’ятовує і пророблене в бібліотеці, і вивчене вдома. Тому – зробіть свою підготовку і позаймайтеся в бібліотеці або кафе.

Спілкуйтеся з друзями

Також важливо спілкуватися з друзями, які опинилися в подібній ситуації. Виділіть декілька хвилин на день, поділіться з ними тим, що вас хвилює, розпитайте про їхні проблеми. Так ви зможете отримати додаткове підтвердження того, що в своїх труднощах ви не самотні, і уникнути надмірного стресу, який перешкоджає вашій продуктивності.

Джерела: student.si, student.si

Безкоштовна консультація фахівця

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

[contact-form-7 404 "Not Found"]
X

Зв'яжіться з нами:


Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

х

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ НА СЕМІНАР:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

×
Отримати консультацію

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x

Подайте заявку
на отримання ВНЖ в Євросоюзі!




Політика захисту персональних даних

×
Надіслати посилання на e-mail



x

Зв'яжіться з нами

та отримайте безкоштовну консультацію фахівця



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x