Svi povremeno imamo poteškoće u potrazi za motivacijom, a svako od nas je barem jednom u životu doživeo period kada mu bukvalno ništa nije polazilo za rukom. Kada moramo raditi na hitnom projektu (bilo da je reč o pisanju diplomskog, pripremi seminara, ispita ili kolokvijuma), takvo stanje može izazvati ozbiljan stres: rokovi se neumoljivo približavaju, ali još uvek ne znate kako ćete ga završiti… Kako pronaći snagu u sebi da započnete s radom i uspešno ga dovedete do kraja?..

Photo: pixabay/geralt

Vizualizacija cilja

Želite započeti i znate kako to učiniti, ali imate ono što se zove „nisam raspoložen“? U ovom slučaju psiholozi preporučuju pribegavanje takvoj tehnici kao što je vizualizacija. Zamislite kako uspešno branite tezu i svi vam čestitaju. Zamislite kako ćete samouvereno i jasno braniti seminar ili savršeno položiti ispit, osiguravajući sebi bezbrižan vikend ili odmor. Uz to, ovu metodu koriste profesionalni sportisti – zašto je ne biste koristili i vi?

Spisak razloga

Možda vam nejasna predstava o cilju obaveze smeta da počnete da radite na njoj. A ponekad su neke stvari jednostavno neophodne da se obave i to je sve. Istovremeno, bilo bi pametno napraviti spisak odgovora na pitanja zašto bi, na primer, trebalo da studirate, zašto bi trebalo početi pisati seminarski ili diplomski rad i tako dalje. Na primer, odgovor na ta „zašto“ može biti pronalazak dobrog posla i zarada vlastitog novca. Zato svaki put, kada počnete sumnjati, pogledajte spisak argumenata i krenite na posao.

Sistem podsticaja

Sistem podsticaja je od velike važnosti za održavanje motivacije. Podelite svoj glavni cilj na etape, kad ih pređete, počastite se. Na primer, nakon što pročitate tri poglavlja knjige, idite u šetnju. Nakon što napišete pet stranica seminarskog rada, pođite sa prijateljem na čaj. Tako je jednostavno, ali učinkovito.

Organizacija ugodnog okruženja

Čak i ako ste umetnička priroda, ostaje činjenica da je rad u neurednom okruženju teži. Zato, pre nego što započnete sa velikim projektom ili sa spremanjem ozbiljnog ispita, očistite sobu i, posebno napominjemo, sredite sto. Dakle, da ne morate dugo tražiti potrebne materijale, da se možete bolje fokusirati i raditi na rezultatu koji, verujte, ne može dugo da čeka!

Izvor: student.si

Konsultacije specialista

KONTAKTIRAJTE NAS:



Politika zaštite ličnih podataka

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

KONTAKTIRAJTE NAS

i dobićete konsultacije naših specijalista



Politika zaštite ličnih podataka

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Upišite se na odgovarajvći

kurs slovenačkog jezika





Politika zaštite ličnih podataka

X

KONTAKTIRAJTE NAS

i dobićete konsultacije naših specijalista



Politika zaštite ličnih podataka

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

X

KONTAKTIRAJTE NAS:


Politika zaštite ličnih podataka

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

х

KONTAKTIRAJTE NAS:



Politika zaštite ličnih podataka

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

Instalacija ovog polja za potvrdu je neophodna za slanje poruka!

х
Postavite pitanje

Contact us:



Privacy Policy

Checking this box is required to send your message!

Checking this box is required to send your message!

x