Сьогодні багато молодих людей, на жаль, вважають читання книг хобі замкнутих, слабких та асоціальних людей, проте це далеко не так. Не читаючи, вони позбавляють себе не тільки задоволень, які може забезпечити кожна книга, але й різних позитивних наслідків читання. Наука обгрунтовує вагомими фактами твердження, що читання книг приносить багато переваг, особливо коли мова йде про емоційні та інтелектуальні можливості мозку. Тож усе по порядку.

© Eliott Reyna from Unsplash/Одинадцять переваг читання книг, про які ви, можливо, не знали

1. Хто регулярно читає книги, щодня дізнається щось нове

Ви можете втратити роботу, своє майно, гроші, навіть фізичне здоров’я, але ніхто не може забрати ваші знання. Читання книг не лише допомагає нам підтримувати існуючий рівень знань, але й розширює його. Читаючи, ми постійно постачаємо свій мозок новою інформацією, і ніколи не знаємо, як вона нам знадобиться в житті. Чим більше знань маємо, тим більше ми готові відповісти на різні виклики, з якими стикаємось у житті.

2. Читаючи, ми розширюємо словниковий запас

Чим більше книг ви прочитаєте, тим більше нових слів знайдеться у вашому повсякденному словниковому запасі. Багатий словниковий запас і вміння красиво говорити підвищують вашу впевненість у собі. Крім того, чітка та правильна вимова слів стане в нагоді у будь-якій професії. Начитані люди є хорошими ораторами, можуть говорити на різні теми, що високо цінується у світі бізнесу. Вони швидко просуваються у своїй кар’єрі.

3. Читання робить вас кращою людиною

У дослідженні університету Еморі, проведеному в 2013 році, було порівняно роботу мозку двох груп людей. Одні читали книжки до експерименту, а люди з іншої групи – ні. За допомогою сканування мозку експерти виявили, що читання книг викликало почуття занепокоєння та емпатію до інших, чого не сталося у респондентів, які не читали. Крім того, команда нью-йоркських психологів дійшла висновку, що читання літературних фантазій пробуджує здатність виявляти та розуміти емоції інших людей.

4. Читання заразне

Батьки, які хочуть заохотити своїх дітей любити читання, можуть це зробити, читаючи вголос щодня вдома. Науково доведено, що у дітей шкільного віку, батьки яких читають книги вголос, частіше розвивається схильність до читання. Тож, шановні батьки, читайте казки своїм нащадкам – це найкращий спосіб для них теж полюбити книги.

5. Для більш гострого розуму

Читаючи, ми не тільки стаємо розумнішими, але і наш розум стає гострішим і яснішим. Американське неврологічне дослідження довело, що читання книг є важливим у житті кожної людини, починаючи з дитинства і закінчуючи пізніми роками. Люди, які регулярно читають протягом усього життя, мають більш розвинені розумові здібності та кращу пам’ять на всіх етапах життя.

6. Читання покращує пам’ять

Читаючи книгу, ми зустрічаємося з безліччю нових персонажів, їх характером, амбіціями, фактично цілим їхнім світом. Уся ця інформація збирається і зберігається мозком. Будь-які нові знання, що зберігає мозок у своїй пам’яті, стимулюють розвиток нових та зміцнюють існуючі мозкові синапси, що безпосередньо впливає на зміцнення нашої пам’яті, особливо короткочасної.

7. Читання посилює концентрацію уваги

У сучасному світі протягом п’яти хвилин пересічна людина розорошує свою увагою на ділових завданнях, читання вхідньх електронних листів, спілкування з друзями та діловими партнерами через чат та скайп, перевіряючи свій мобільний телефон … Все це суттєво зменшує продуктивність праці.

Читаючи цікаву книгу, ми концентруємось виключно на історії, тоді як все навколо нас, здається, не існує. Досить прочитати 15-20 хвилин перед тим, як розпочати свої робочі завдання, і в перший день ви будете повністю здивовані тим, наскільки кращою є ваша концентрація.

8. Читання як профілактика хвороби Альцгеймера

Нещодавнє всебічне дослідження американських вчених довело, що люди похилого віку, які займають свій мозок грою в шахи, розгадуванням головоломок або читанням книг, у два з половиною рази рідше мають хворобу Альцгеймера, ніж люди, які витрачають свій час на менш стимулюючу діяльність. Безсумнівно, це не означає, що читання запобіжить появі хвороби, але було встановлено, що існує сильний зв’язок між читанням книг та профілактикою Альцгеймера.

9. Книги полегшують симптоми депресії

76% учасників дослідження у Великобританії сказали, що читання покращує якість їхнього життя і допомагає почуватись добре. Ті, хто регулярно читає, вважають себе щасливими у своєму житті і мають високу самооцінку. Читання може полегшити нам сприйняття реальності. Це спонукає нас досліджувати невідоме та розвивати ідеї, які можуть призвести до позитивних змін у житті.

10. Читання розслаблює і знижує рівень стресу

Хороший роман або цікава книга експертів – чудовий спосіб розслабитися і зняти стрес. Скільки б проблем у вас не було на роботі, в особистих стосунках чи у будь-якій іншій сфері повсякденного життя, ви забуваєте про все, занурюючись у читання хорошої літературної історії. За даними наукового дослідження 2009 року, лише 6 хвилин цікавого читання знижують рівень стресу на неймовірні 68%.

11. Читання розвиває аналітичне мислення

Чи спробували ви коли-небудь, читаючи роман-трилер, самостійно розгадати його загадку ще перед закінченням книги? Це можливо лише в тому випадку, коли ви врахували усі факти та обставини роману і зробили детальний їх аналіз. Якщо так, то вам вдалося завдяки читанню удосконалити свої аналітичні навички, що, безсумнівно, буде корисним у вашому подальшому розвитку кар’єри. Незалежно від того, юрист ви, трейдер чи лікар – кожна робота виконується краще за допомогою хорошого аналізу.

Джерело: https://studomat.ba/jedanaest-prednosti-citanja-knjiga-kojih-mozda-niste-bili-svjesni/111865/2/

© 2TM d.o.o. за матеріалами сайту studomat.ba

Безкоштовна консультація фахівця

Отримайте безкоштовну консультацію


Політика захисту персональних даних

Подайте заявку
для навчання
у Словаччині!





Політика захисту персональних даних

×
[contact-form-7 404 "Not Found"]
X

Отримайте безкоштовну консультацію


Політика захисту персональних даних

х

Отримайте безкоштовну консультацію


Політика захисту персональних даних

×
Надіслати посилання на e-mail



x

Зв'яжіться з нами

та отримайте безкоштовну консультацію фахівця



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Отримайте безкоштовну консультацію


Політика захисту персональних даних

x