Сегодня многие молодые люди, к сожалению, считают чтение книг увлечением интровертов, слабых и асоциальных людей. Однако они сильно ошибаются, поскольку, не читая, лишают себя не только удовольствий, которые может предоставить каждая книга, но и разных позитивных эффектов чтения. Наука доказала убедительными фактами, о том, что чтение книг приносит много пользы, особенно когда речь идет об эмоциональных и интеллектуальных способностях мозга. Итак, по порядку.

© Eliott Reyna from Unsplash/Одиннадцать преимуществ чтения книг, о которых вы, возможно, не знали

1. Кто регулярно читает книги, каждый день изучает что-то новое

Вы можете потерять работу, имущество, деньги и даже физическое здоровье, но никто не может отобрать ваши знания. Чтение книг не только помогает поддерживать существующий уровень знаний, но и расширяет его. Читая, мы постоянно снабжаем наш мозг новой информацией, а мы никогда не знаем, когда она нам понадобится в жизни. Чем больше у нас знаний, тем лучше мы готовы реагировать на разные испытания, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

2. Чтением расширяем словарный запас

Чем больше книг вы прочитаете, тем больше новых слов будет в вашем повседневном словарном запасе. Более широкий словарный запас и умение красиво говорить повышают вашу самоуверенность. Кроме того, четкая речь и правильное произношение слов могут очень помочь в любой профессии. Начитанные люди, хорошие спикеры, которые могут говорить на разные темы, высоко ценятся в деловом мире и быстро продвигаются по карьерной лестнице.

3. Чтение делает вас лучше

В исследовании Университета Эмори 2013 года сравнивалась работа мозга двух групп людей. Некоторые читали книгу перед экспериментом, а люди из другой группы – нет. С помощью сканирования мозга эксперты обнаружили, что чтение книг вызывает чувство заботы и сочувствия к другим, чего не произошло с участниками, которые не читали. Кроме того, группа психологов из Нью-Йорка пришла к выводу, что чтение литературных фантазий пробуждает способность распознавать и понимать эмоции других людей.

4. Чтение заразительно

Родители, которые хотят побудить своих детей любить читать, могут делать это, читая вслух дома каждый день. Научно доказано, что дети школьного возраста, родители которых читают книги вслух, с большей вероятностью разовьют склонность к чтению. Итак, дорогие родители, читайте своим малышам сказки на ночь, это и для них лучший способ полюбить книги.

5. Для более острого ума

Мы не только становимся умнее, читая, но и наш ум становится острее и яснее. Одно американское неврологическое исследование показало, что чтение книг важно в жизни каждого человека, с детства до поздних лет. Люди, которые регулярно читают на протяжении всей жизни, обладают более развитыми умственными способностями и лучшей памятью на всех этапах жизни.

6. Чтение улучшает память

Читая книгу, мы встречаем множество новых персонажей, их характеры, амбиции, фактически весь их мир. Вся эта информация собирается и хранится в мозге. Любые новые знания, которые мозг хранит в своей памяти, стимулируют развитие новых и укрепляют существующие синапсы мозга, что напрямую влияет на укрепление нашей памяти, особенно кратковременной.

7. Чтение усиливает концентрацию

В современном мире в течение пяти минут человек, в среднем, будет уделять свое внимание деловым задачам, читать входящие электронные письма, разговаривать с друзьями и деловыми партнерами через чат и скайп, проверять свой мобильный телефон… Все это значительно сокращает продуктивность.

Читая интересную книгу, мы сосредотачиваемся исключительно на истории, в то время как все вокруг нас кажется несуществующим. Достаточно прочитать 15-20 минут перед тем, как приступить к своим рабочим задачам, и уже в первый день вы совершенно удивитесь, насколько лучше ваша концентрация.

8. Чтение как профилактика болезни Альцгеймера

Недавнее комплексное исследование американских ученых однозначно показало, что у пожилых людей, которые занимают свой мозг такими занятиями, как шахматы, решение головоломок или чтение книг, вероятность развития болезни Альцгеймера в два с половиной раза ниже, чем у людей, которые тратят свое время на менее стимулирующие занятия. Хотя это не означает, что чтение обязательно предотвратит начало болезни, было обнаружено, что существует тесная связь между чтением книг и профилактикой болезни Альцгеймера.

9. Книги облегчают симптомы депрессии

76% участников исследования, проведенного в Великобритании, заявили, что чтение улучшает качество их жизни и помогает им чувствовать себя хорошо. Те, кто регулярно читает, более довольны своей жизнью, более счастливы и у них больше самоуважения. Чтение может помочь нам принять реальность. Это побуждает нас исследовать неизведанное и разрабатывать идеи, которые могут привести к положительным изменениям в жизни.

10. Чтение расслабляет и снижает уровень стресса

Хороший роман или интересная экспертная книга – отличный способ расслабиться и снять стресс. Сколько бы проблем у вас ни было на работе, в личных отношениях или в любой другой сфере повседневной жизни, вы забываете обо всем, когда погружаетесь в чтение хорошего литературного рассказа. Согласно научному исследованию 2009 года, всего 6 минут чтения интересного чтения снижают уровень стресса на невероятные 68%.

11. Чтение развивает аналитическое мышление

Вы когда-нибудь читали триллер и вам удалось разгадать загадку самостоятельно, прежде чем закончили книгу? Это возможно только в случае, если вы учли все факты и обстоятельства из книги и провели детальный анализ. Если да, то вам удалось повысить свои аналитические способности с помощью чтения, что, безусловно, пригодится в вашем дальнейшем карьерном росте. Независимо от того, являетесь ли вы юристом, трейдером или врачом… каждая работа выполняется лучше при хорошем анализе.

© 2TM d.o.o. по материалам сайта studomat.ba

Бесплатная консультация специалиста

Получите бесплатную консультацию


Политика защиты персональных данных

Подайте заявку
на обучение
в Словакии!





Политика защиты персональных данных

×

Получите бесплатную консультацию


Политика защиты персональных данных

х

Вакансии

Х

Получите бесплатную консультацию


Политика защиты персональных данных

×
Заинтересовал данный раздел?





х

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

Получите бесплатную консультацию


Политика защиты персональных данных

х