Slovenija se nalazi između Alpa, Jadranskog mora i Panonske nizine. U njoj raste 14 prašuma koje zauzimaju površinu od 540 hektara. Primjerice prašuma Krokar porijeklom je iz vremena posljednjeg ledenog doba i još uvijek je mjesto netaknute prirode. Prirodna bogatstva Slovenije su i svima dobro poznati termalni i mineralni izvori. Ne čudi što u takvoj regiji i stanovništvo drži do principa ekološkog suživota s prirodom i zdravog načina života.

Photo by Dominic Lowyears on Unsplash

Odmarati u pokretu

Jedno od najpopularnijih prijevoznih sredstava u Sloveniji je bicikl: njime je moguće putovati čak i u susjedne zemlje. U tu je svrhu izgrađena Podravska biciklistička staza, duga 710 kilometara, koja se proteže kroz još tri države: Mađarsku, Hrvatsku i Austriju. U slovenskom kantonu Karintija trenutno je u izgradnji 10 novih biciklističkih staza (za ovo je izdvojeno 15 milijuna eura!). Ljudima koji drže do zdravog načina života to je najdraži biciklistički pravac jer sadrži ne samo odmor i fizički napor, već i putovanje po lijepim i čistim prostranstvima balkanske pokrajine.

Slovenci se trude voditi aktivan život i ne sjediti kod kuće. Vikendom često idu u planine. Može se reći da je to nacionalni odmor, na koji su navikli svi stanovnici još od djetinjstva. Budući da se u planinama snijeg zadržava dugo, među Slovencima je mnogo ljubitelja skijanja i tzv. „bordanja“ (snowboarding). Još jedan popularan sport ovdje je i planinarenje. Penjanje uspješno savladaju čak i djeca, pa je iskusnih alpinista u ovoj zemlji puno.

Disati punim plućima

U svim slovenskim gradovima vlasti posebnu pažnju posvećuju prometu i trude se regulirati ga u svrhu smanjenja štetnih plinova. Povećava se upotreba alternativnih metoda autotransporta. Tako je nedavno u Piranu otvorena služba besplatnog prijevoza manjih tereta i putnika električnim automobilima. Ova je usluga postala veoma popularna. U gradiću Novo Mesto radnim danima funkcionira sustav besplatnog prijevoza električnim automobilima za umirovljenike i ljude s invaliditetom. Druge regije također razvijaju ekološki javni prijevoz. Za vlasnike električnih automobila razvijeni su razni dodatni programi i popusti na tehničke usluge. Čist zrak bez ikakvih kemijskih tragova važan je za čovjekovo zdravlje i upravo zbog toga u Sloveniji možete vidjeti najmanji broj pušača u usporedbi s drugim zemljama. Ovdje zaista možete disati punim plućima.

Hraniti se zdravo

Odnos prema zdravoj prehrani u ovoj je zemlji prisutan tijekom povijesti. Svake jeseni u vrtićima, školama i drugim državnim obrazovnim ustanovama održavaju se dani tradicionalnog nacionalnog doručka. On uključuje kruh sa sjemenkama, maslinovo ulje, mlijeko, med i jabuke. Mlijeko u ovoj zemlji vole svi. U većim supermarketima, a sada i na ulici, stoje automati sa svježim kravljim mlijekom koje je zaista prirodni proizvod što potvrđuju dokumenti na automatima gdje možete vidjeti kontakt gospodarstva proizvođača.

Također, u zemlji radi puno gospodarskih kućanstava, usmjerenih na cjelogodišnji uzgoj ekološki čistog povrća i voća. U mjesnim trgovinama možete naći ne samo obilan urod borovnica ili rajčice, već se uvelike konzumiraju i takve zdrave vrste poput slovenskog luka Česneka i zelene salate iz roda cikorija Radicchio. Oba proizvoda, prilično deficitarna na svjetskom tržištu, u Sloveniji su ne samo jelo, već i „stil života“, kako kaže mjesno stanovništvo. Ovo povrće koristi se u spremanju najrazličitijih jela, od palente i štrudli do salata i bifteka, čineći tako ukusno i zdravo jelo, dostupno svakome.

Učiti uz sport

Slovenski sportaši uspješni su u raznim sportovima, među kojima su najpopularniji skijanje, borbeni sportovi, laka atletika, plivanje, sportsko jedrenje, planinarenje, konjički sportovi. Slovenska nogometna reprezentacija pripada višem rangu, a među predstavnicima zemlje ima i mnogo olimpijskih prvaka.

Brojne pobjede na natjecanjima različitih razina rezultat su aktivnog bavljenja sportom, koje je ovdje pooštreno i počinje još od vrtića. Mlađe grupe svakodnevno vježbaju u sportskim dvoranama, a stariji već sudjeluju na natjecanjima. Prema njihovim podacima, u trenutku završetka vrtića svako dijete već ima nekoliko pohvala.

Bavljenje sportom nastavlja se i u školi, ali već na ozbiljnijoj razini. Čak i u običnoj školi postoji nekoliko smjerova koje učenik može birati po želji: bavljenje jogom ili nogometom, tenisom ili plivanjem.

Na slovenskim visokoškolskim ustanovama prema ovom se pitanju odnose još ozbiljnije. Studentima koji se ozbiljno bave sportom i imaju neka dostignuća u tom području, profesori izlaze u susret i prilikom učenja: mogu dobiti čak i poseban, individualni raspored predavanja.

Sport je važan čimbenik. Drago mi je što mi ide. Bavim se time od sedme godine, počeo sam s nogometom kojim sam se bavio devet godina, zatim boksom, potom američkim nogometom. Sad se bavim dizanjem utega, a dobivao sam i nagrade na europskim natjecanjima. Kako stižem baviti se i time i učenjem? Vrlo jednostavno: čovjek nalazi vremena za ono što ga ispunjava zadovoljstvom. Sport mi pomaže da se opustim poslije učenja. Pored toga, ako kao student sudjelujete u nekim kulturnim ili sportskim događajima, to ne samo da podiže vaš osobni ugled, već i ugled fakulteta. Profesori Vam izlaze u susret: jednom sam sudjelovao u natjecanju u dizanju utega i nisam stigao pripremiti prezentaciju za predavanje. Obavijestio sam o tome profesora, a on mi je rekao da pripremim izvještaj o natjecanju. Poslao sam fotografiju s natjecanja i govorio o prvenstvu u kojemu sam sudjelovao. Taj su izvještaj kasnije objavili na mrežnoj stranici fakulteta, i to mi je bio plus,“ govori student Jaroslav Korčaka.

Koji sport odabrati, to će svatko odlučiti sam. U svakom slučaju, redovito bavljenje sportom uz zdravu prehranu, čist zrak i pozitivne emocije smanjuje svakodnevni stres, a sve to u cjelini pomaže i očuvati tjelesnu aktivnost još mnogo godina!

Svetlana Koroljova

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Besplatne konsultacije specialista

Dobijte besplatne konsultacije


Politika zaštite ličnih podataka

Prijavite se
na studije
u Slovačkoj!





Politika zaštite osobnih podataka

×

Dobijte besplatne konsultacije


Pravila o privatnosti

х
[contact-form-7 404 "Not Found"]
X

Dobijte besplatne konsultacije


Pravila o privatnosti

х