Словения расположена между Альпами, Адриатическим морем и Панонской низменностью. В этой стране произрастает 14 пралесов, занимающих площадь в 540 гектаров. Например, пралес Крокар ведет свой отсчёт со времен последнего ледникового периода и представляет собой местность, до сих пор нетронутую человеком. Природные богатства Словении – это и всем известные термальные и минеральные источники. Неудивительно, что в таком регионе и население придерживается принципов экологического взаимодействия с природой и здорового образа жизни.

Photo by Dominic Lowyears on Unsplash

Отдыхать в движении

Одним из самых популярных средств передвижения в Словении является велосипед – на нём можно путешествовать даже между странами. Для этого был создан Подравский велосипедный маршрут общей протяжённостью 710 километров, проходящий по территории еще трёх государств: Венгрии, Хорватии и Австрии. В словенском регионе Каринтия в данный момент благоустраивают 10  километров новых велосипедных дорожек (на проведение работ выделено 15 миллионов евро!). Для людей, придерживающихся здорового образа жизни, это – самое излюбленное велосипедное направление, ведь оно сочетает в себе не только отдых и одновременно физические нагрузки, но и путешествие по красивым и чистым просторам балканского края.

Словенцы вообще стараются вести активную жизнь и не сидеть дома. На выходных они часто ходят в горы. Можно сказать, что это – национальный вид отдыха, привычный каждому местному жителю с детства. Поскольку в горах долго лежит снег, среди словенцев много любителей горных лыж и сноубордов. Ещё один излюбленный здесь вид спорта – скалолазание. Скалодромы успешно осваивают даже дети, поэтому опытных альпинистов в этой стране довольно много.

Дышать полной грудью

Во всех словенских городах власти уделяют пристальное внимание работе автотранспорта и стараются регулировать его потоки, чтобы минимизировать вредные выбросы. Поощряется использование альтернативных видов автотранспорта. Так, недавно в Пиране открылась служба бесплатных перевозок малогабаритных грузов и пассажиров на электрических автомобилях. Данная услуга сразу стала очень популярной. В городке Ново Место по будням работает система бесплатных перевозок на электромобилях пенсионеров и людей с ограниченными физическими возможностями. Другие регионы также развивают общественный экологический автотранспорт. Для владельцев электромобилей разработаны всевозможные бонусные программы и предлагаются большие скидки на техобслуживание. Чистый воздух без каких-либо химических примесей важен для здоровья человека, и именно поэтому в Словении можно увидеть наименьшее количество курильщиков по сравнению с другими странами. Здесь действительно можно дышать полной грудью.

Питаться с пользой

Отношение к здоровому питанию в этой стране заложено исторически. Каждую осень в детских садах, школах и других государственных образовательных учреждениях проходят дни традиционного национального завтрака. Он включает в себя зерновой хлеб, сливочное масло, молоко, мёд и яблоки. Молоко в этой стране любят все. При крупных супермаркетах, а порой прямо на улицах стоят кабинки-млекоматы со свежим коровьим молоком. И это действительно натуральный продукт, что подтверждают вывешенные на млекомате документы с подробными контактами ферм-производителей.

Также в стране работает немало фермерских хозяйств, ориентированных на круглогодичное выращивание экологически чистых овощей и фруктов. На прилавки местных магазинов поступают не только обильные урожаи черники или помидоров, здесь особым спросом пользуются такие полезные для здоровья овощи, как словенский чеснок Česnek и кочанный салат из семейства цикориевых Radicchio. Оба этих продукта, весьма дефицитных на мировом рынке, в Словении являются не столько пищей, сколько «стилем жизни», как говорят местные жители. Указанные овощи используются при приготовлении самых разных блюд – от поленты и штруклей до инсалатов и бифштексов, олицетворяя собой вкусную и здоровую еду, которая в этой стране доступна любому человеку.

Учиться со спортом

Словенские спортсмены успешны во многих видах спорта, среди которых в приоритете горные лыжи, борьба, легкая атлетика, плавание, парусный спорт, скалолазание, конный спорт. Национальная сборная Словении по футболу входит в высшую лигу, среди представителей страны есть и немало олимпийских чемпионов.

Многочисленные победы на соревнованиях различного уровня обусловлены тем, что активные занятия спортом здесь поощряются, начиная с детского сада. Младшие группы ежедневно занимаются в спортзалах, старшие уже участвуют в спортивных состязаниях. По их итогам на момент выпуска из детсада каждый ребёнок уже обладает несколькими грамотами.

Занятия спортом продолжаются и в школе, но уже на более серьёзном уровне. Даже в обычной школе существует несколько направлений, которые ученик может выбрать по душе: заниматься йогой или футболом, теннисом или плаванием.

В словенских ВУЗах к этому вопросу относятся ещё более внимательно. Студентам, серьезно занимающимся спортом и имеющим достижения, преподавательский состав идёт навстречу в вопросах учёбы: для них даже может быть установлен индивидуальный график обучения.

«Спорт – это важный момент. Я рад, что у меня с ним сложилось. Увлекаюсь им с 7 лет, начинал с футбола, которым прозанимался 9 лет, потом были бокс, американский футбол. Сейчас занимаюсь пауэрлифтингом, занимаю призовые места на соревнованиях в Европе. Как мне удаётся совмещать спорт с учёбой? Всё очень просто: человек находит время для всего, что ему приносит удовольствие. Спорт помогает мне расслабиться после учёбы. Кроме того, если вы участвуете как студент в каких-то спортивных или культурных мероприятиях, это повышает не только ваш личный престиж, но и престиж университета. Преподаватели идут навстречу: как-то я участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу и не успел подготовить презентацию на занятие. Предупредил об этом преподавателя, а он поручил мне сделать материал по соревнованиям. Я выслал фото с состязаний и рассказал о чемпионате, в котором участвовал. Этот материал потом выложили на сайт учебного заведения, и это пошло мне в плюс», — рассказывает студент Ярослав Корчака.

Какой вид спорта выбрать, каждый решает сам. Но в любом случае регулярные занятия спортом в сочетании со здоровым питанием, чистым воздухом и позитивными эмоциями помогают преодолеть повседневный стресс, а в глобальной перспективе – сохранить физическую активность на многие годы!

Светлана Королёва

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Главные новости

Напишите нам!



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х

Вакансии

Х
×

Напишите нам!



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Х
Регистрация на семинар в г. Днепр
×
Регистрация на семинар в г. Харьков
×

Напишите нам!



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×
Заинтересовал данный раздел?




х

Напишите нам!



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

Напишите нам!



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х