Любой экзамен – это стрессовая ситуация, независимо от того, на каком факультете и курсе студент учится и какой предмет проходит. Тем не менее, во время экзамена, несмотря на стресс, нужно быть максимально спокойным, собранным и сконцентрированным: только так возможно показать себя с лучшей стороны и успешно сдать экзамен.

Photo: Pressfoto

В этой связи предлагаем вам 10 эффективных советов о том, как преодолеть стресс перед экзаменом:

1. Выделите достаточно времени на учёбу и хорошо подготовьтесь.

2. Составьте краткие конспекты важных тем, которые помогут вам при повторении материала.

3. Найдите экзаменационные билеты по данному предмету предыдущих сессий.

4. Узнайте о требованиях преподавателя у своих коллег-студентов.

5. В качестве отдыха занимайтесь спортом.

6. Постарайтесь воздержаться от употребления кофе и алкоголя. Рекомендуем пить травяные чаи (например, из мелиссы или валерианы) – они благотворно влияют на общее самочувствие, помогают сохранять выдержку и концентрацию, что, в свою очередь, является залогом успешной сдачи экзамена.

7. В ночь перед экзаменом хорошо выспитесь.

8. Во время экзамена внимательно прочитайте задания и распределите время на выполнение каждого из них, в зависимости от объёма и сложности.

9. Сначала отвечайте на вопросы, которые вам кажутся самыми лёгкими. К остальным вопросам вернётесь позднее.

10. Не пишите слишком подробные ответы: важна суть.

И помните, что экзамен – это не катастрофа, а лишь необходимое испытание, через которое проходит абсолютно каждый студент; это – ступенька вверх на пути вашего профессионального становления. И вы её обязательно преодолеете!

Источник: studentski-servis.com

Бесплатная консультация специалиста

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х

Вакансии

Х

Зарегистрируйтесь на мероприятие:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Х

Зарегистрируйтесь на семинар:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×
Заинтересовал данный раздел?




х

Зарегистрируйтесь на курс:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х