«От сессии до сессии живут студенты весело…» – это выражение известно многим. Чего греха таить, зачастую подготовка к экзаменам начинается в последний момент, и каждый раз студент, попавший в подобную ситуацию, клянётся, что к следующей сессии он обязательно будет готовиться, как положено. Как правильно это делать, читайте в нашей статье.

Photo: pixabay/Inactive account – ID 27707

Соберите весь материал

Наверняка у вас есть предметы, по которым у вас в наличии не все лекции – возможно, они проходили в неудобное для вас время или вы не успевали фиксировать всю информацию. Так или иначе, но сдавать экзамен всё равно придётся, поэтому вам необходимо собрать и систематизировать весь пройденный материал. Например, вы можете попросить конспекты у сокурсника и сделать себе копию пропущенного материала.

Составьте план работы

Важно написать план подготовки к экзаменам и неукоснительно его придерживаться. План должен быть гибким, чтобы вы не волновались, если сядете обедать на пять минут позже, но при этом пусть он вас обязывает выполнять определённые вещи своевременно. Только так вы сможете поддерживать самодисциплину.

Упорядочьте конспекты

Составление конспектов – очень полезная и одновременно кропотливая работа, которая в последние дни перед экзаменами отнимает много времени. Поэтому настоятельно рекомендуем вам начинать готовить конспекты загодя, в свободное время, по будням или в выходные. Так вы можете начать подготовку к сессии заблаговременно, заодно имея прекрасный повод ещё раз повторить материал.

Делайте обязательные перерывы

Прорабатывая большой объём материала, важно регулярно делать перерывы, поскольку несколько часов подряд сохранять концентрацию на одном и том же уровне физически невозможно. Каждые 30 минут интенсивной учёбы без колебаний делайте 5-минутный перерыв.

Занимайтесь физическими упражнениями

Даже если вы совсем не любитель фитнеса, важно быть в форме в период учёбы. Для этого совсем не обязательно идти в спортзал: сделайте 15-минутную зарядку в своей комнате. Для тренировки концентрации подойдут йога и пилатес, если же на них нет времени, а вам нужно взбодриться, «включиться», сходите на короткую прогулку или сделайте пробежку.

Питайтесь хорошо, здорово и своевременно

Обычно во время сессии мы едим ещё более нездоровую пищу, чем в течение всего учебного года. Ведь куда проще заказать на дом пиццу, чем сходить в магазин и приготовить себе хорошую и питательную еду. Между тем, питательная и здоровая еда – залог не только хорошего самочувствия, но и концентрации и энергии. Поэтому выделите дополнительные 20 минут и приготовьте себе что-то полезное.

Меняйте место для занятий

У каждого есть своё помещение, где ему комфортно заниматься подготовкой к экзаменам. Но смена места учёбы также может существенно помочь в запоминании определённых вещей, поскольку мозг запоминает и проработанное в библиотеке, и выученное дома. Поэтому – разнообразьте свою подготовку и позанимайтесь в библиотеке или кафе.

Общайтесь с друзьями

Также важно общаться с друзьями, которые оказались в схожей ситуации. Выделите несколько минут в день, поделитесь с ними тем, что вас волнует, расспросите об их проблемах. Так вы сможете получить дополнительное подтверждение того, что в своих трудностях вы не одиноки, и избежите ненужного стресса, препятствующего вашей продуктивности.

Источники: student.si, student.si

Бесплатная консультация специалиста

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Подайте заявку
на обучение
в Словакии!





Политика защиты персональных данных

×

Свяжитесь с нами:


Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х

Вакансии

Х

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Х

Зарегистрируйтесь на семинар:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

×
Заинтересовал данный раздел?





х
[contact-form-7 404 "Not Found"]
X

свяжитесь с нами

и получите бесплатную консультацию специалиста



Политика защиты персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

X

Свяжитесь с нами:



Ознакомиться с политикой компании по обработке персональных данных

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

Установка этого флага обязательна для отправки сообщения!

х