Навряд чи знайдеться студент, який скаже, що любить сесії. Та й за що їх любити? .. За безсонні ночі, літри кави і риторичні питання з серії «чому я не пішов працювати», «що я тут забув», «чому я не почав вчити ці предмети раніше» і «як пройти 100 сторінок за одну ніч »? ..

Факт полягає у тому, що сесії – найстресовіші періоди студентського життя. Оскільки багато студентів, крім навчання, також працюють, все це одного разу може стати нестерпним навантаженням. Стрес призводить до розладу сну, проблем зі шлунком, мігрені, запаморочення, болю в хребті або грудній клітці; також може викликати агресію, неуважність, втому, забудькуватість тощо.

Щоб не допустити всього цього, пропонуємо вам ряд цінних порад – вони реально працюють!

Photo: freepik

Конспекти

Підготуй їх скоріше! Звичайно, на початку року ми активно вчимося, ходимо на лекції, семінари, пишемо конспекти. Але вже через місяць багато студентів втрачають «запал» і часто конспектують лекції вибірково. Звичайно, ідеальний варіант, якщо ти готуєш конспекти сам: у власних записах найлегше розібратися. Але якщо так сталося, що їх немає, обов’язково звернися за допомогою до однокурсників.

Робоче середовище

Кожен студент має свою індивідуальну методику засвоєння матеріалу. Одні мають добру зорову пам’ять, інші вважають за краще читати вголос, треті повинні повторити матеріал кілька разів. Деякі вчаться під музику, іншим же потрібна цілковита тиша. Тому важливо, щоб під час сесії ти зміг забезпечити собі середовище, в якому ти будеш вчитися у найбільш невимушеній і комфортній для себе атмосфері.

Розподіл іспитів

Трапляється, що у тебе – 2 іспити в день або 3 іспити поспіль. Розподіли їх за пріоритетністю. Можливо, ті предмети, які здаються тобі легшими, можна поставити на другий термін, а найважчі здати в першу чергу. У будь-якому випадку, краще трохи продовжити сесію, ніж здавати все за один тиждень, шкереберть і в стресі. І не забувай реєструватись на іспити!

Не нехтуй своїм здоров’ям!

Незважаючи на те, що ти повинен вчитися, що у тебе жорсткий графік і не вистачає часу навіть на сон … ти – повинен відпочивати! Виділи собі час для сну, гарячого обіду, прогулянки, кави з друзями і для того, щоб зібратися з думками. Піклуйся про себе і свій організм.

Без паніки

Всім знайома картина, коли ти приходиш до навчального закладу перед тестом або іспитом. Всі панічно поспішають один до одного з розпитуваннями і потім нервують ще сильніше, оскільки тепер вони не можуть запам’ятати всю інформацію …

Тобі це не треба!

Якщо тобі щось незрозуміло, звернися до когось, в чиїх знаннях ти впевнений. Вір в те, що знаєш, і зберігай спокій! Усвідом, що сесія – все ж не найгірший час в житті. Крім того, задайся питанням, що є найгіршим з того, що з тобою може статися? Провал на іспиті? Нічого подібного, у тебе в запасі є 3 терміни здачі!

Сприймай сесію як певний виклик, можливість самоорганізації, перевірки своєї дисципліни і відповідальності. І пам’ятай: важко в навчанні – легко в бою!

За матеріалами журналу «Студент»

Безкоштовна консультація фахівця

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ НА КУРС:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

х

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ НА СЕМІНАР:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

×
Отримати консультацію

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

×
Надіслати посилання на e-mail


x

Зв'яжіться з нами

та отримайте безкоштовну консультацію фахівця



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

X

Зв'яжіться з нами:



Політика захисту персональних даних

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

Установка цього прапора обов'язкове для відправки повідомлення!

x