Kako izbjeći stres tijekom ispitnog roka: savjeti koji pomažu

Teško ćete naći studenta koji će reći da voli ispitne rokove. I zašto bi ih volio? Zbog neprospavanih noći, litara kave i retoričkih pitanja kao što su “zašto nisam počeo/la s radom”, “što sam ovdje zaboravio/la”, “zašto ranije nisam spremio/la ove predmete” i “kako da prođem stotinu stranica u jednoj noći”?..
Činjenica je da je ispitni rok najstresnije razdoblje studentskog života. Budući da mnogi studenti osim fakulteta imaju i posao, sve to zajedno može postati nepodnošljiv pritisak. Stres dovodi do poremećaja spavanja, želučanih problema, migrene, vrtoglavice, bolovima u kralježnici ili u prsima; također može uzrokovati agresiju, rastresenost, umor, zaboravljivost itd.
Kako bismo spriječili sve to, predlažemo niz vrijednih savjeta koji stvarno funkcioniraju!